Das sind deine Zutaten:
Für den Teig (alternativ frischer Flammkuchenteig aus dem Kühlregal)
1 Würfel frische Hefe
Ca. 100 ml lauwarmes Wasser
300g Dinkelvollkornmehl
1 Prise Salz
2 EL Olivenöl
Für den Belag:
200g Creme Fraiche
100g saure Sahne
Salz, Pfeffer, Muskatnuss gemahlen
2 rote Zwiebeln
10-12 braune Champignons
2 Handvoll Spitzwegerich Blätter
1 Handvoll Spitzwegerich Knospen
Sonnenblumenöl
So wir es gemacht:
Die Hefe in dem lauwarmen Wasser auflösen, danach das Mehl mit dem Salz, dem Öl, der aufgelösten Hefe und dem restlichen Wasser zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten. Mit einem Küchentuch abdecken und ca.15-20 Minuten ruhen lassen.
In der Zwischenzeit die Creme Fraiche mit saurer Sahne und den Gewürzen zu einer glatten Creme verrühren. Die roten Zwiebeln in dünne Ringe schneiden und die Champignons sowie Spitzwegerich Blätter säubern und fein schneiden. Die Spitzwegerich Knospen mit dem Sonnenblumenöl vermischen.
Den Teig in vier gleichgroße Stücke teilen und zu einem dünnen Fladen ausrollen.
Nun mit der Creme bestreichen und mit den anderen Zutaten belegen.
Bei 200*C im Backofen bei Umluft etwa 10-15 Minuten backen.
Mein Tipp für dich:
Ich gebe gerne noch zusätzlich in die Creme für den Belag 1 TL Waldhonig und etwas Brennnesselsamen.
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